... 5 money mindset oefeningen om jouw relatie met geld te verbeteren - Mooie Mindset

5 money mindset oefeningen om jouw relatie met geld te verbeteren

buitenlands-geld-money-mindset-oefeningen

5 money mindset oefeningen om jouw relatie met geld te verbeteren

Money, money, money… Het is steeds normaler om over geld te praten. Toch voelt het alsof er nog een taboe heerst rondom het praten over geld. We praten soms zelfs liever over ons seksleven dan over geld. Maar geld is hartstikke leuk en het is onderdeel van iedereen z’n leven. Je hebt er dagelijks mee te maken, of je het nu wilt of niet. Ik heb de laatste jaren veel informatie tot me genomen over mijn money mindset: oftewel mijn relatie met geld. In dit artikel deel ik een paar leuke money mindset oefeningen zodat jij ook jouw relatie met geld kunt begrijpen en verbeteren!

Jouw blauwdruk rondom geld & jouw money mindset

Wist je dat er meerdere blauwdrukken voor de money mindset van mensen zijn? Sommige mensen vinden het bijvoorbeeld makkelijk om geld uit te geven, andere mensen vinden het juist weer makkelijk om geld te sparen. Jouw blauwdruk zegt veel over de manier hoe jij normaal gesproken met geld omgaat en hoe jouw relatie met geld is. Door hier bewust van te worden kun jij vervolgens weer jouw relatie met geld verbeteren.

Jeanet Bathoorn heeft een test die je kunt invullen om erachter te komen wat jouw money mindset is: de Geld Archetype-test. Er zijn verschillende archetypen (voorbeeld-modellen) waardoor bepaalde dingen makkelijker voor jou zijn rondom geld dan andere dingen. Bij mij scoorden de archetypen Verzorger, Romanticus en Heerser het hoogst. Dit betekent in het kort dat ik makkelijk geld aantrek en uitgeef (aan zowel mezelf als aan anderen), maar dat sparen voor mij een stuk lastiger is.

Er is geen goed of fout archetype: het is simpelweg jouw gedrag rondom geld. Al járen. Maar door hier bewust van te worden kun je misschien wel andere keuzes gaan maken. Ik wéét dat ik van nature makkelijk geld aantrek en uitgeef. Dus oefeningen die hierop focussen zijn voor mij minder van toepassing. Ik vind juist de oefeningen interessant die focussen op geld behouden. Geld mag best een tijdje bij mij blijven, sparen mag leuk zijn en het geeft rust om geld voor de toekomst vast te leggen. Dit is voor mij echt een leerproces, maar dit klinkt voor iemand met een ander archetype juist weer hartstikke normaal. En diegene heeft misschien juist weer lessen te leren op het gebied van geld uitgeven.

In dit artikel deel ik verschillende money mindset oefeningen. De ene oefening zal jij interessanter vinden dan de andere. Zoek dus eerst jouw money mindset blauwdruk uit zodat jij weet wat jouw leerpunten zijn.

De Geld Archetype-Test van Jeanet Bathoorn kun je hier gratis doen om jouw money mindset blauwdruk uit te zoeken      

money-mindset-oefeningen-Jess-natuur

5 money mindset oefeningen

1. Dankbaarheid uiten als je geld ontvangt

Dankbaarheid is een emotie met een hoge frequentie. Sterker nog: het is een van de sterkste positieve emoties. Door dankbaarheid te koppelen aan geld ontwikkel je een betere relatie met geld. Wees dankbaar voor al het geld dat je ontvangt, ongeacht hoe veel het is.

Ik ben dankbaar voor een factuur van €700 euro die wordt uitbetaald, maar ook voor affiliate inkomsten van mijn websites van €1,50 euro. Het is allemaal geld en ik ben er altijd dankbaar voor. Het Universum kent namelijk geen waarde toe aan hoeveelheid. Dat doen wij; mensen. Geld is geld. Dus de emotie die jij op het moment voelt wanneer jij geld ontvangt is hetzelfde bij €1 euro en bij €1000 euro. Wanneer jij €0,50 eurocent op straat vindt en jij denkt: “gadver dat is vies”, of “daar ga ik niet voor bukken” zeg jij met jouw emotie en gedachten in feite tegen het Universum: ik vind geld vies en ik wil het niet.

Geld komt bovendien in allerlei vormen naar je toe. Natuurlijk denk je bij geld aan de munten en biljetten, aan het nummer op jouw bankrekening. Maar geld is in feite energie. Dus geld kan zich ook op andere manieren in jouw leven manifesteren. Denk aan:

Iemand nodigt jou uit om te komen dineren: bespaart geld dankzij gratis avondmaal

Iemand trakteert jou onverwachts op een koffie: bespaart geld omdat je jouw verwachte geld niet hoeft uit te geven aan de koffie

Een kortingsbon voor jouw favoriete merk die je in jouw e-mail ontvangt

Cashback voor aangeschafte producten: een deel van het geld dat jij eerst betaalt voor een product, maar naderhand weer ontvangt. Dit zie je vaak bij apparatuur 

Een cadeaubon die je terugvindt in een tas, jaszak of een oude doos

Onverwachte kassakorting of korting dankzij loyaliteitspunten

Gratis spullen op straat vinden: een vriend van mij zocht eens een spiegel, maar de winkels waren gesloten. Diezelfde middag kwamen we een prachtige spiegel tegen op straat met een briefje: gratis mee te nemen. Scheelt hem toch weer geld én een ritje naar de winkel.

Oefening 1

Je kunt jouw dankbaarheid voor geld ontvangen op verschillende manieren trainen. Ik ben zelf een groot fan van een gratitude journal, oftewel een dankbaarheidsdagboek. Ik heb een notitieboekje waar ik alles in opschrijf waar ik die dag dankbaar voor ben. Dus ook voor geld dat ik ontvang in alle vormen en hoeveelheden. Je hoeft het niet per se op te schrijven, je mag het ook uitspreken: hardop of in gedachten. Iedere keer dat jij naar het toilet gaat som jij enkele dingen op waar jij vandaag dankbaar voor bent. Dan focus je een paar keer per dag op die dankbaarheid voor geld.

Lees ook: positief in het leven staan, hoe doe ik dat? Ik geef je 12 tips!

2. Geef (geld) aan anderen

Dit is een van de beste money mindset oefeningen als je het lastig vindt om geld uit te geven, met name aan anderen. Ik geloof sterk in karma: dat wat je geeft aan anderen krijg je terug. En dat hoeft niet eens van die ander te komen. Soms geef je iets aan persoon A en ontvang je later van persoon B iets. Laat jouw verwachtingen daaromheen los. Het Universum vindt wel een manier dat het weer bij jou terechtkomt. Van een bekende OF onbekende bron.

Oefening 2

Geef geld aan anderen en doe dit vanuit een positieve emotie. Denk in overvloed. Er is genoeg voor iedereen: voor jou én voor anderen. Geef het geld met plezier uit aan een ander. Hoe leuk is het als jij bijdraagt aan het geluk van een ander? Ik kan er oprecht zó blij van worden als ik iets aan iemand geef en ik zie hoe dat wordt gewaardeerd. Die dankbaarheid die ik voel wanneer ik het weggeef voelen zij wanneer ze het ontvangen. Dat kan een cadeautje zijn dat ik aan een vriendin geef. Dat kunnen spullen zijn die ik zelf niet meer gebruik en weggeef. En dat kan dus ook geld zijn.  

Ik heb in veel ontwikkelingsland gereisd, waardoor ik met eigen ogen heb gezien en ervaren dat ik een gezegend leven heb. Ik heb me nooit druk hoeven maken of ik een dak boven mijn hoofd heb, of ik genoeg eten voor de komende week heb. Er zijn heel veel mensen die die zorgen over basisbehoeften wel hebben. Kijk eens om je heen of je iemand kan helpen die het meer nodig heeft dan jij. En anders zijn er altijd hulporganisaties, NGO’s en donatieacties die jij erg blij maakt met wat extra geld. Kies iets uit dat bij jou past en waarvan jij denkt: met deze donatie maak ik de wereld een stukje beter.              

3. Virtueel winkelen

Dit is een van de leukste money mindset oefeningen en voor veel mensen waarschijnlijk ook een makkelijke om uit te voeren. Met name als jij het lastig vindt om geld uit te geven of prioriteiten rondom geld te bepalen. Ga eens virtueel winkelen en leef je uit. Door virtueel te winkelen en helemaal los te gaan creëer je een gedachte van overvloed rondom geld. Alles is mogelijk! Alles mag in jouw winkelmandje belanden en is voor jou!

Dankzij deze oefening word jij je allereerst bewust of je dingen daadwerkelijk nodig hebt. Als het in jouw virtuele winkelmandje zit, word je er dan nog steeds blij van als het naar jou toe komt of is het idee van de aanschaf voldoende? Ik doe deze oefening wel eens als ik twijfel of ik iets écht wil hebben en manifesteren. Maakt dit mijn leven mooier of makkelijker of is het mijn ego dat dit graag wil hebben voor aanzien en status? Soms vervul ik dat “verlangen” al tijdens het virtueel winkelen, waardoor ik naderhand niet meer dat verlangen voor bepaalde spullen voel.

Ten tweede creëer je dus een gedachte en een emotie van overvloed rondom geld. Wanneer jij het lastig vindt om geld uit te geven is dit dus een goede money mindset oefening voor jou. Hoe voel jij je als je dat geld zou uitgeven aan al die spullen? Probeer bewust te worden hoe jij je voelt tijdens het virtueel winkelen. En iedere keer wanneer je negatieve emoties zoals angst, twijfel, onzekerheid en pessimisme ervaart fluit je jezelf terug. Herken de negatieve emotie en probeer het om te buigen.

Oefening 3

Zoek een leuke webshop uit, ga virtueel winkelen en leef je helemaal uit! En vergeet niet om naderhand jouw virtuele winkelmand te legen. 😉

4. Dankbaarheid als je betaalt

Hè, je bent toch niet blij als je jouw huur of de boodschappen moet betalen? Dat is de reactie van veel mensen. Maar geloof me: dit is een van de beste money mindset oefeningen die er is. Wanneer jij geld uitgeeft met frustratie, angst en pessimisme zendt je eigenlijk deze emoties rondom geld uit naar het Universum. Je zegt eigenlijk: geld is helemaal niet leuk, ik voel me gefrustreerd en angstig rondom geld.

Mensen geven vaak met weerstand geld uit. “Ik verlies dit geld”, is het uitgangspunt. En geloof me: zo heb ik ook lang gedacht. Zo denkt het merendeel van de wereld. “Ik geef het nu één keer uit, dus dit geld komt niet meer terug”. Maar zodra je jouw gedachten hierover verandert zul je merken dat geld slechts geld is, dat geld altijd terugkomt als jij dat verwacht. Misschien niet dat ENE briefje van €50 euro, maar wel een ander briefje van €50 euro. “Ik ben dankbaar dat ik dit geld heb én kan uitgeven aan X”, wordt jouw nieuwe uitgangspunt rondom geld uitgeven.

Als je namelijk dankbaar bent dat je het geld hebt om het uit te geven zendt je een andere emotie rondom geld uit. Je zendt de positieve emoties van dankbaarheid en vreugde uit – en dat zorgt ervoor dat er weer meer terugkomt. Wees dankbaar dat je de huur kunt betalen zodat je de komende maand een dak boven je hoofd hebt. Wees dankbaar dat je die boodschappen én ook nog die lekkere chocoladereep kunt afrekenen. En wees dankbaar dat je jouw geld kunt besteden aan een welverdiende vakantie waar jij van gaat genieten. Zie het uitgeven van geld niet als verlies, maar als investering in een fijn leven voor jezelf.   

Oefening 4

Iedere keer als jij de komende week geld uitgeeft spreek je jouw dankbaarheid uit (dat mag ook in gedachten, de intentie is genoeg). In het begin zul je merken dat die frustratie en angst op de voorgrond zijn wanneer je betaalt. En het voelt maf om dankbaarheid uit te spreken als jij jouw betaalde boodschappen in de auto laadt. Maar hoe vaker je deze oefening herhaalt, hoe normaler het voor jou wordt om dankbaar te zijn dat je geld kunt uitgeven. En uiteindelijk zullen die positieve emoties op de voorgrond zijn wanneer jij betaalt. Yes!

5. Meer focus op jouw prioriteiten rondom geld

En tot slot een van de beste money mindset oefeningen als jij het – net als ik – lastig vindt om geld te sparen. Misschien komt dat omdat je het erg leuk vindt om geld uit te geven. Je leeft immers nu en je moet er nu van genieten, toch? Dit is lange tijd mijn overtuiging geweest. Ik weet niet hoe mijn toekomst eruitziet, dus ik geef het geld dat binnenkomt maar weer gelijk uit. Maar als ik iets wil kopen wat om meer investering vraagt is het wel handig dat ik kán sparen.

Of misschien is jouw overtuiging wel dat mensen met veel geld slecht zijn. Ze hebben al dat geld ongetwijfeld op een illegale of slechte manier bij elkaar verzameld. Maar dit hoeft niet jouw overtuiging te zijn. Meer geld maakt je slechts meer van de persoon die je al bent. Laat deze even inzinken. Heb jij een goed hart en goede bedoelingen? Dan ga jij nog meer goede en mooie dingen doen met dat geld. Hetzelfde geldt ook voor mensen met slechte bedoelingen. Maar besef: niet iedereen heeft slechte bedoelingen en komt op een slechte manier aan veel geld. Haal die negatieve lading er vanaf en je zult merken dat je zelf ook meer open gaat staan voor geld sparen. 

Oefening 5.1

Ik ben gek op de 5/25 regel van Warren Buffett. Deze regel zorgt voor meer focus op jouw prioriteiten. Dit kun je op alles toepassen (levensdoelen, dagtaken etc.), maar in deze oefeningen gebruiken we de oefening voor geld.

Simpel uitgelegd maak je een lijst van 25 dingen waar jij graag geld in wilt investeren. Zet ze in willekeurige volgorde. Een nieuwe computer. Een leuk bordspel. De aanbetaling van jouw vakantie. De vervanging van de wasmachine. Zonnepanelen op het dak. Lekker uit eten met vrienden voor jouw verjaardag. Een nieuwe auto. Een cursus. En ga zo maar door.

Vervolgens ga je alles rangschikken. 1 is het belangrijkst, 25 is het minst belangrijk.

En nu komt het belangrijkste deel: nummer 1 tot en met 5 ga je highlighten: geef ze bijvoorbeeld een kleurtje of omcirkel. Jouw focus ligt enkel en alleen op nummer 1 tot en met 5. In nummer 6 tot en met 25 ga jij momenteel niet investeren. Alle mogelijkheden die er voor nummer 6 tot en met 25 op jouw pad komen negeer je. Je focust enkel op stappen die jou nummer 1 tot en met 5 gaan opleveren. De nummers 1, 2, 3, 4 en 5 zijn namelijk jouw prioriteit. Pas wanneer je iets van jouw prioriteiten kunt afvinken schuift er weer iets nieuws door naar de top 5.

Oefening 5.2

Wat mij daarnaast ook heeft geholpen is met bepaalde budgetten werken. Want ook dit helpt weer bij focus op jouw prioriteiten. Het begint bij financieel inzicht: waar geef jij jouw geld eigenlijk aan uit? Ik was bijvoorbeeld verbaasd toen ik dit ging uitzoeken en zag hoe veel geld ik uitgeef aan koffie en snacks buiten de deur. Door daar bewust van te worden maakte ik vervolgens andere keuzes. Als ik op de trein moest wachten liet ik die koffie achterwege en voordat ik van huis vertrok dronk ik van tevoren een kop koffie. Ik vond het namelijk helemaal niet nodig om zó veel geld aan koffie onderweg uit te geven.     

Hetzelfde geldt voor boodschappen. Ik was héél gemakkelijk in geld uitgeven aan boodschappen. Ik gaf makkelijk €60 à 70 euro per week uit aan eten en drinken. Voor iemand die meestal voor 1 persoon eten klaarmaakt en koken niet eens leuk vindt vond ik dit veel geld. Geld dat ik liever aan andere prioriteiten uitgaf. 

Waarom gaf ik eigenlijk zo veel geld aan eten en drinken uit, terwijl het niet mijn prioriteit is? Omdat ik ervan overtuigd was dat goedkope merken mijn eigenwaarde zouden aantasten. Ik ben dat dure merk koffie of die dure kaas toch waard? Het grappige is dat ik voor de meeste producten helemaal geen voorkeur heb voor een merk. Já, ik betaal graag wat meer voor een goede Calvé pindakaas, maar mij maakt het niet uit welk merk noedels of pasta ik heb. Wijn van €4 euro smaakt voor mij hetzelfde als wijn van €15 euro. Ik kocht slechts de duurdere producten omdat ik dacht dat het anders mijn zelfwaarde zou aantasten.

Inmiddels heb ik die overtuiging aangepast. Zolang ik tevreden ben met het product maakt de prijs me niet uit. En als een product een lage prijs heeft is dat ook helemaal prima. Ik heb mezelf een wekelijks budget voor boodschappen gegeven, waardoor ik bewuster keuzes maak rondom eten en drinken. Ik zet daardoor geld opzij voor mijn prioriteiten. En ik zie het als een leuk spel: door met een budget te werken ga je ineens veel meer openstaan voor kortingen en slimme manieren van boodschappen doen.

Lees ook: meer focus met de 5/25 regel van Warren Buffett

Zonsondergang-zee-money-mindset-oefeningen

Dit waren een paar leuke money mindset oefeningen waar jij mee aan de slag kunt gaan. Ik hoop dat je er iets aan hebt! Ken jij nog een andere money mindset oefening die je met mij en anderen wilt delen? Laat het hieronder in de reacties achter!

Reacties via Facebook

Geen reactie's

Geef een reactie